ブログ運営者のあきです。
男性、女性、高校性も中学生にも当てはまる将来禿げる人の特徴とはいったいどんな事なのか？
今回は将来禿げる人の特徴（共通点）10点と禿げない為の有効な対策6点を解説します。
共通点が10個が重なれば、将来的にAGAやFAGAに繋がる可能性が出てきます。
特に思春期真っ只中の高校性や中学生の男子は薄毛が進行するのも早いので要注意です。
男性の場合は女性とは違って10代から20代の年齢から将来の禿げへの片道切符を手渡されているので、目立った抜け毛があったり身内に薄毛（遺伝など）がおられる場合には早めに解消できるように対策して下さい。
格言：ハゲの予防に早いは無い
将来禿げる人の特徴「男性や女性の第1位」は遺伝なの？
髪の毛は一度抜け始めると途中で抜け毛（禿げる）を止める事は容易ではなく、時間とお金も浪費しますので症状が悪化しないうちに予防する事をおすすめします。
悪化した状態が進めば進むほど髪を修復するのにも期間が掛かりますしお金も掛かりますので、今できるケアを優先する事が将来禿げる人からの脱却には必ず必要です。
特に感受性の高い中学生や高校生の男子は「将来禿げる人の特徴」を熟考し、一早くハゲの前兆を捉えて行動に移して頂き予防するようにしましょう！
薄毛ケアに魔法はないから早めに予防を始めた男性や女性ほど、薄毛から解消されやすいと思うわよ！
ハゲる原因
では将来禿げやすい人の特徴に切り込んでいきたいと思います。
禿げになるには男性も女性も二つの要因から禿げると言われています。
それは、自分の努力で抑止できるモノと、自分の努力ではどうしようもない事の二つです。
それってどんなことなの？
後頭部あたりが気になるんだ…
まだ高校生だけど治るかな～
私もここ数年前から前頭部の髪が細くなってきたんです。
まだ40代の未婚女性なんです。
将来禿げるか不安なんです。
僕は中学生
祖父は薄毛でなんですけど、中学生から薄毛予防はしておいた方がいいのかなぁ～？
育毛剤で予防すれば大丈夫なの？
不安が解消されるなら育毛剤を使うんだけど…。
- 母方の遺伝でなるハゲ
- 父方の遺伝でなるハゲ
- あなたが初代のハゲ
遺伝情報を書き換えるとなると、倫理面の問題やら複雑な問題が山積しています（現状は医学的には無理）
なのでIPS細胞なんかも未だ実用化に漕ぎつけていないんだと思います。
しかし、高校生や中学生が将来遺伝で禿げると言っても、そもそも遺伝がどの程度あなたの頭部に関与しているかどうかも人によってさまざまです（これを計る事も現状の医学では無理）
遺伝で薄毛に必ずなる訳ではない
母方の父、すなわち祖父の遺伝を引き継ぐのと、父方の祖父の遺伝を引き継ぐのとでも薄毛になる可能性が変わってきますし、母方父方の祖父は薄毛でない場合は父親から薄毛の遺伝子を引き継いでいる事になります。
ただ父親が薄毛でも高校生や中学生のあなたが遺伝を引き継いで100％AGAになるとは限りません。
遺伝によって8割薄毛情報を引き継いでる方もおられれば、3割の方も居ますので、遺伝で全ての人が将来禿げる訳ではないんですね、これは両親とあなた、祖父とあなたや兄弟では遺伝情報の引継ぎ範囲が違ってくるからです。
祖父が薄毛の場合は、お父さんお母さんを通して遺伝を引き継いでいる事になるので引継ぎ濃度も変わってくるんですよ！
絶対に薄くなるって事じゃないわよ！
大なり小なり遺伝を引き継ぐ事は確かですが、遺伝の引継ぎ量と、割合をどれくらい引き継ぐかで将来禿げるかどうかや、何歳から薄毛になってくるか変わってきます。
なので遺伝を引き継いでいても将来禿げるタイミングを遅らす事や、将来禿げていくこと自体を予防や防止できる事は可能なのです。
だから早めに予防する必要があるのね
ここで声を大にして言える事は、いまの薄毛予防剤（育毛剤）を駆使すれば、外的要因と内的要因（遺伝）による薄毛は「予防可能」「遅らせる事が出来る」って事なんです。
ただし、なにもしなければあなたに待っているのは薄毛です。
これは確かだと思います。
どんなハゲにも初代は有る
一番気を付けたいのが、あなたがハゲの初代になる事です。
特に高校生や中学生の男性と女性に傾向がみられているとも言われていますよね
これは父方と母方の遺伝を継承して将来ハゲるのではなく、食生活やストレスなど本人の生活習慣から薄毛初代になっていくパターンですね
このパターンの場合は中学や高校時代の生活環境で体質が変化していくのが特徴ですが、通常の遺伝ハゲよりも早くに薄毛の兆候が見られます。
将来禿げない為の心構え
私自身は禿げる家系ですけど、長い期間（中学生位から）朝晩2回育毛剤を寝癖直し代わりに使用しながら、身体の内側からも専用サプリメントでケアしてきました（サプリは高校性卒業後から）
その甲斐あって何とか40代男性相応の毛量は確保できてると思っていますｗ
もちろん、自分でコントロールできる外的要因（食生活や喫煙など）にも気をつけてますよ！
周りの男性や女性は愛煙家が多かったですがタバコもずいぶん前にやめました。
ですので私のように先祖に禿げてる人が居たとしても、あきらめないで正しい薄毛予防やAGA対策さえすれば、髪は失わないで済む事も十二分に可能なんです。
ただ、染色体（遺伝情報の書き換え）を変える訳ではないので、今できるAGA予防を怠ったりせっかく抜け毛が止まったというのに薄毛予防措置を止めてしまえば、悪い方へ戻ろうとしていくのは言うまでもありません。
薄毛になるメカニズム｜禿げる人に将来ならない為に知っておこう！
禿げる特徴の前に禿げるとは具体的に髪の毛がどのようになっていくのかをおさらいしておきましょう！
薄毛の原因は人それぞれですが、薄毛になるメカニズムは男性も女性、高校生も中学生も将来禿げていく人ほどヘアサイクルが乱れているのが特徴です。
ヘアサイクルの殆どは成長期になり、ヘアサイクルが短くなる事によって髪が成長せず透けて見えるようになってくるので薄毛に見えてきます。
ヘアサイクルとは髪が生えてきて抜け落ちるまでの行程なの
だから、「髪の一生」なんて言う人もいるわね。
ヘアサイクルとは
髪が生えてきて抜け落ちるまでの行程をヘアサイクルと言います。
ヘアサイクルを簡単に説明すると成長期・退行期・休止期・脱毛期と4つに分類できます。
退行期：成長期を終え細胞の分裂が終わり毛乳頭が委縮し始め活動を停止し休止期に入る準備をする（主に2～3週間で頭髪全体の1％～2％ほど）
休止期：髪の成長は完全に停止する期間（およそ頭髪全体の10％が休止期）。
脱毛期：毛包内に出来た新しい髪が伸びる事により古い髪を押し上げ抜け落ちていきます。
正常なヘアサイクル
その期間って？
男性の場合で3年～5年
女性の場合で4年～6年って言われているわ
髪の毛の成長速度
髪は1日0.3ミリ～0.4ミリ成長し、男性も女性も1ヵ月で約1センチほど成長します。
これは高校生であろうが中学生であろうが変わりません。
1日に抜ける髪の本数
日本人の髪の毛の本数は平均10万本と言われており、24時間中に抜ける本数は総本数の0.1％です。
なので10万本なら1日100本までが許容範囲
ただし24時間中なので寝てる時も起きてる時も含めての話になります。
なので知らない間でも抜けてる事を考えれば1回のシャンプーで50本以上抜けてると将来的に薄毛になる進行形かもしれません。
抜け毛の種類にも注目
短く先の尖った髪が抜けるのはそのせいです。
シャンプー時に集めた髪の中に毛先が尖った髪が15％～20％以上含まれていれば髪の成長期が短くなっている髪が増加しているので将来薄毛になる可能性は健常者よりも高いと言えます。
もしこの様な状態であれば、食事療法や睡眠不足、タバコなど自分が変わる事によって薄毛進行が抑止できるモノは当然おこない、今以上に進行しない様に万全のAGA対策をとる事です。
異常なヘアサイクル
この様に成長期が短くなってくる髪が多くなれば、必然的に頭皮に付いていない髪が増えて来る事になるから薄毛に見えるようになってくるのよ！
将来禿げる人がやっている10個の特徴（禿げやすい人の共通点）
ここからは将来禿げる人に多い10個の特徴と共通点を解説します。
男性や女性、高校生や中学生に関係なく自身に照らし合わせて該当している項目が多ければ多いほど、将来禿げる可能性が高いって考えて頂いて結構だと思います。
該当していないか是非チェックしてみて下さい。
10個の特徴
- 睡眠不足
- 食生活が乱れている
- 身内に薄毛の人がいる（特に母型）
- 喫煙者
- ストレス
- シリコン・石油系界面活性剤のシャンプーを使用
- 男性 女性とも短気な人
- 整髪料をつけ過ぎてる高校生や中学生
- 脂性の人
- シャンプー後、自然乾燥している
では一つずつ解説していきます。
睡眠不足
睡眠不足は男性や女性が禿げるのを促進するだけでなく、全ての病気に関与していると言われます。
薄毛に関して言えば睡眠不足は頭皮の血行不良やストレスホルモンを促すと言われており、最低でも5時間以上、出来れば7時間以上は適度な睡眠をとる事がAGA・FAGAの予防としては大切です。
将来を気遣うなら十分な睡眠時間を確保する事が禿げる人の特徴をまた一つ消す事に繋がります。
食生活が乱れている
中学生から高校生の男女の偏食に関しての調査によると、およそ80％の人が好き嫌いがあり朝食を抜き、昼食も外食で済ましているらしいです。
このような食生活をしている事自体が禿げる人の特徴であり共通項です。
ファーストフードや加工食品、菓子パン、菓子類などは脂質が多く含まれていますので頭皮や髪に良い事はありません。
これらの食品は栄養価のバランスを著しく欠いた調理済みの食べ物で、高塩分で高カロリーなのが特徴です。
それに加えて他の栄養素が殆ど含まれておらず、髪に必要なビタミン、ミネラル、食物繊維もあまり含まれていないのが最大の特徴です。
故にジャンクフードと呼ばれています。
将来の薄毛に気を使うなら先ずは食生活から改善し、髪に良質な栄養分を適度に摂ることによって禿げる人の特徴をまた一つ消せることになります。
身内に薄毛の人がいる（特に母型）
男性ホルモンのレセプターに関する遺伝子はX染色体上にある為、母方に薄毛の人がいると将来的に遺伝の影響を受けやすいと考えられています。
母方の薄毛と言えばお母さんの兄弟や父親が上げられます。
遺伝はじわじわ出るモノもあれば、人によってはある年齢から脂性になるなど急激に影響を受ける場合があるようですが、現代では遺伝でもないのにAGAやFAGAになる中学生や高校性も増えていると聞きます。
これは前項で解説した食事や整髪料の付け過ぎによるものと考えられます（遺伝じゃなくても何事にも初代はあるモノです）
あなたが○○家の初代になる事も珍しくないわよ
現代と昔との食生活の違いや不摂生から、染色体の突然変異も十分あり得えるので、将来禿げたくなければ日頃から禿げないように予防するに越した事はありません。
周りを見渡しても遺伝の影響を受けそうになくても不摂生が引き金となり将来的にあなたが○○家のハゲ初代となりえる事も十分考えられます。
ん！？なにか？
男性のAGAや女性のFAGAなどは多少なりとも遺伝と関わりがあると考えられています。しかし、遺伝の影響をどれほど受けてるのかは医師であれ分かりません。
なのでもし、ハゲの前兆や予兆が見られても将来的に必ず禿げると決まった訳ではないので、何らかの手立てで進行を遅らす事は大切よ！
適切なAGA対策（男性型脱毛症）を気付いた時から始めれば、将来的に禿げる事を改善したり、予防したり、遅らせる事も十分可能です（この記事を見てるなら今です）
将来禿げていたかもしれない高校生や中学生の男子がしっかりとしたヘアケアをおこなう事により、禿げる事を回避できたってゆう事はいくらでもありますからね！（以前勤めてた会社でもありましたよ）
ただし、症状が出てからだと時間も掛かるし、見込み確度（禿げが治る）も下るから問題ない時から育毛剤などで予防措置をとる事をおすすめします。
喫煙者
タバコをに関しては「将来禿げる人の特徴」云々よりも健康に関して百害あって一利なしですよね
特に将来のAGA発症を気にしているならタバコはご法度です。
特に高校生や中学生は将来の事を考えるなら吸っちゃダメだよ。
禿げる事もそうだけど、発育にも影響し身長も伸びなくなる可能性もあるらしいので‥（個人差はあります）
煙草に含まれているニコチンがビタミンCの吸収を阻害し、体内のビタミンCの必要量を増加させるからです。
ビタミンCは髪に栄養分を運ぶ毛細血管などを正常に機能させる働きが有りますが、人間の身体の中でビタミンCを作る事はできないので外から吸収するしかないのです。
ですので喫煙者の方ほどビタミンCが不足している状態となり、毛細血管の委縮により髪に栄養分が運ばれ難くなっているとも言われています。
最近では女性喫煙者が増えている事も影響し、FAGAになる女性が急増しているとも言われています。
ストレス
ストレスに関しては生きている以上は避けては通れないものでは有りますが、過剰にストレスを感じると副腎皮質ホルモン（コルチゾール）の分泌量が増え、髪の栄養分のタンパク質の代謝を阻害します。
男性も女性も高校生や中学生も人間はみんな同じですが、髪は血流で運ばれて来たタンパク質を栄養分として成長していきますが、タンパク質が運ばれにくくなると髪は成長する事を止め、休止期へ入りやがて抜け落ちていきます。
悪化した場合は500円玉位の範囲の髪がすっぽりと無くなる円形脱毛症にもなり兼ねません。
ストレスは自分でコントロールするのが難しく、受けない様にする事よりも発散する方に時間を使うのが効率的で現在の抜け毛や将来の禿げ抑止につながると思います。
シリコン系・石油系界面活性剤シャンプー
最近はノンシリコンブームなのか分かりませんが、市販シャンプーでもノンシリコンシャンプーを謳ったシャンプーも多く販売されているようです。
いわゆる、ラウレス硫酸系やラウリル硫酸系…。
でも、殆どの市販シャンプーはノンシリコンのみで未だに洗浄力が強い高級アルコール系界面活性剤（石油系界面活性剤）を使用しているので注意が必要よ！！
短気な男性と女性
短気な人は将来ハゲやすいって言うのをご存知でしょうか？
最近では食生活や社会を取り巻く環境の変化で高校生や中学生でも短期な子が増えてきているらしいんです。
いわゆる、突然キレる高校生や中学生…。
また、成人の男性でも女性でも短気な人ほど薄毛が悪化するのも早く将来ハゲに繫がりやすいんですよ！
説明すると合点がいくと思いますが、短気な人って神経質で常にイライラしてるんです…（こんな人は頭頂部より前頭部から禿げやすい）
イライラしてるという事は、ストレスを感じているのでストレスホルモンであるコルチゾールの分泌も大量に増えてくるのと毛細血管が委縮し血流が悪くなるからです。
ここに喫煙が入ると禿げ三銃士になります。
短期な男性や女性は神経質な人に多いのも特徴なので、あまりイライラせず「ぽわん」としてるのが、一番の薄毛対策になるかもしれません。
整髪料をつけ過ぎてる高校生や中学生
最近特に増えてるのが感受性の高い若年層を中心に広がりを見せている整髪料のつけ過ぎ…。
昔こそ高校生や中学生の整髪料の使用はそれほどでも無かったかもしれませんが、最近の高校生や中学生の殆どは何らかの整髪料を使用しているし使い過ぎていると言っても過言ではないですね。
その時流行っているヘアスタイルにもよるのでしょうが、整髪料の中には髪を保護や維持する為にシリコン・硬質剤が含まれています。
当然、コーティングする訳なので頭皮に付いてしまうと頭皮（毛穴）自体もコーティングしてしまうので諸刃(もろは)の剣(つるぎ)にもなり兼ねません。
整髪料の中には硬質力が弱めに作られたクリーム状（ワックス）やジェル状の整髪料も有りますが、肉眼では見えない範囲で髪から毛穴方向に垂れ流れていくので将来に禿げるのが嫌な男性や女性は適度な量を使うようにし、付け過ぎには注意しましょう。
脂性
頭頂部のや生え際がギラギラ光っているような脂性の人は将来的に禿げる可能性が非常に高くなります。
これはAGA（男性型脱毛症）やFAGA（女性型脱毛症）の男性や女性に多く出る症状の一つで原因はテストステロンが生え際や頭頂部の受容体に作用する前に5@リダクターゼの影響でジヒドロテストステロン（DHT）に変異する為に起ります。
男性の場合は10代～20代の高校生や中学生から男性ホルモンが活発に分泌されるのでジヒドロテストステロン（DHT）化するリスクが高まります。
女性の場合は更年期に入り女性ホルモンの分泌低下によって男性ホルモンの相対量が高まり毛髪に影響が出るようになってきます。主に30代~40代以上の女性にリスクが高まると言われています。
皮脂は空気に触れると酸化し過酸化脂質に変化します。
その代表例が角栓様物質です。
角栓様物質とは鼻の毛穴などにも溜まっており、鼻を絞るとニュ～っと出てくるあれです…。
皮脂や角栓様物質は毛乳頭を圧迫し髪の成長を阻害し、タンパク質の代謝に影響を与えるほか、臭いもキョーレツに臭く、酷くなれば頭皮から何とも言えない臭いを発します。
自然乾燥している男性や女性
シャンプー後に髪や頭皮って乾かしていますか？
濡れたままで放置すると皮膚温の低下から血行不良や雑菌の繁殖、頭皮の剥離（荒れ）などが引き起こされるリスクが高まりヘアサイクルの乱れを引き起こします。
頭皮もお肌と一緒です。
湯冷めしないうちに頭皮を良く乾かし荒れないように予防しましょう！
薄毛の原因でもっとも多いのが頭皮の荒れです。
手を石けんで洗って毎回タオルで拭かないとどうなりますかね？
皮膚は粉を吹いたように荒れると思いますが、それがそのまま頭皮でも起こっているのです。
将来禿げたくなければ頭皮もスキンケアと同様に考えないと男性や女性、高校生や中学生に関わらず将来禿げる可能性が高まります。
薄毛を解消するならドライヤーで生え際から頭頂部にかけてしっかりと乾かして下さいね！
更にこんな特徴の男性や女性は将来禿げるかも？
これまで男性や女性、高校生や中学生の人も含め、将来的に薄毛になりやすい特徴を10個解説してきましたが、ここからはその10個の特徴がどのような作用として表れるのかを3点程ご紹介するので是非チェックしてみて下さい。
毛髪・頭部がベタつくなら要注意
毛髪や頭皮がベタついてくるのは皮脂分泌が活発になっていると考えられます。
特に若年層である高校生や中学生は皮脂分泌も活発です。
そもそも、毛髪が生えてる所には必ず皮脂腺が存在し皮脂を分泌していますが、それを担っているのがテストステロン（男性ホルモン）です。
これは男性だけでなく女性にも存在しており、個人差は有りますが男性では10代～20代あたりがピークとされており、女性の場合は40代～50代まで分泌量が衰える事なく続いていきます。
なので男性では10代の中学生や高校性、社会人なりたて前後のケアが重要になっていて女性の場合は40代以降も閉経などにより男性ホルモンの相対量が増えるのでケアを徹底しておこなう事がひつようなの。
テストステロン（男性ホルモン）はレセプターと合体する事により、初めて皮脂分泌の指令が下されるんです。
その際、先にレセプターへ5αリダクターゼとゆう還元酵素が作用すると、通常以上の皮脂が分泌され毛穴を詰まらせます。
頭部のかゆみは要注意
男性や女性のつむじや生え際、頭皮に痒みが出てくる理由は頭皮の荒れからきます。
禿げる人の10個の共通点でも記載しているように、高級アルコール系界面活性剤を使用したシャンプーでシャンプーした場合などは刺激（洗浄力）が強すぎてシャンプー直後から痒みが出る場合も多いです。
又、頭皮に優しいアミノ酸系ノンシリコンシャンプーを使用しても、濯ぎが甘いと痒みが出たりします。
特に女性は濯ぎが甘くなりがちですので、指を地肌に這わせるイメージで「ジャブ ジャブ」しっかりと濯ぐようにして下さい。
ヘアサイクルの乱れ
ボリュームダウンまでくるといよいよ薄毛の中期～末期に差し掛かっています。
髪は重なり合いによってボリュームを出しています。
なので髪が多い男性ではカット時に梳いたりしてボリュームダウンしますよね
女性の場合ならレイヤーカットやレザーカット、シャギーを入れたりします。
どちらにしても髪の毛を間引く技法を用いて髪のボリュームダウンを図りますが、ハゲが進行してくるとヘアサイクルが乱れてこれらと同じ現象が起き自然に間引いた感じになってくるんです。
それとは逆に更年期（40代以降）に差し掛かる女性に多いのが、びまん性脱毛症という薄毛（近年では男性でも増加傾向）
これは髪の成長サイクルが乱れるのではなく、髪は伸びるんだけれど、髪の毛一本一本が栄養不足となり細くなる症状で地肌が透けて見えたり、ヘアスタイルが保てないなど見た目的にも影響が大きい脱毛症です。
【高校生・中学校必見！】将来の禿げないための6つの対策
生活習慣の見直しは最低限の予防策と認識頂ければOKです。
生活習慣の改善のみでは対策として足りないのも事実。
ではどうするのか？
将来の禿げを予防するなら以下のどれかを選んで対策する事が大切です。
間違っても食事療法だけでなんとかしようと思わない事ですよ！
食事療法だけで予防や改善は正直なところ困難だからです。
禿げる人の特徴に当てはまっている場合は将来禿げない様に食事療法プラスα下記のどれかを実践し予防するようにして下さい。
予防という観点で見れば強力にバックアップしてくれると思います。
禿げない為の6つの対策
- シャンプーを見直す
- 育毛剤をつかう
- 頭皮マッサージ
- 育毛サプリを使う
- 育毛剤・育毛サプリ両方を使う
- AGAクリニックに通院する
良質なシャンプーに変える
シャンプーに関しては先程から詳しく説明したと思うので、ここでは敢えて割愛させて頂きますね
将来禿げたくない場合や、現在薄毛の前兆が見られる男性や女性はアミノ酸系ノンシリコンシャンプーを使うようにして下さい。
高校生や中学生は家族と同じシャンプーを使っていると思いますので、不安なら親に相談してみましょう！
育毛剤を使う
育毛剤は、何も薄毛や抜け毛の多い人が使うモノでは有りません。
そもそも、育毛剤の目的は髪の育毛や発毛促進、抜け毛予防、養毛など薄毛になる前の状態から、薄毛進行形の人までの予防を対象にしています。
ですので、禿げてないから使わないってゆうのもナンセンスな話です。
将来が心配で予防しておくなら適度に育毛剤は使った方が絶対に良いです。
病気でもなんでもそうですが、その症状がでないように日頃からケアする事が一番大切です。
攻撃は最大の防御となります。
もし、シャンプー時の抜け毛が多くて未だ何も対策を取っていない場合は男性も女性も、高校性であれ中学生でもスグに育毛剤で対策を取るようにして下さい。
禿げるのを否定する訳では無いですが、髪は無いよりはある方が絶対良いですからね！
薄毛の解消には気付いた時に即対応する初動の早さが必要なのです。
頭皮に負担を掛けないシャンプーに先ずは切り替え、薄毛が深刻化しないうちに育毛剤をつけるように心掛けて下さい。
どれほど良いと言われている育毛剤でも即効性は期待できないので、今以上に髪が減る事を先ずは食い止めるべきです。
頭皮マッサージ
薄毛になりやすい人の特徴としては頭皮が固まって血行不良を起こしている人も多い印象です。
頭皮マッサージをする事によって毛母細胞が活性化し髪の栄養素の代謝も高まると言われていますので、育毛剤の使用後に簡単にマッサージするようにしましょう。
サプリメント
育毛剤はどうしても使うと髪が濡れたり、商品によっては臭いが気になる方もいらっしゃるかと思いますが、サプリメントならその様な心配もありません（最近の育毛剤は無臭のモノも増えていますが…。）
また、サプリメントなら誰にも気付れる心配もなく、内側から手軽に簡単に薄毛予防できるのでおすすめです。
育毛剤・サプリメント両方を使う
育毛剤やサプリメント単体使用である程度は改善できたものの、もう一歩が欲しい場合は両方使う事をおすすめします。
育毛剤とサプリメントを併用できるのか心配な方もいらっしゃるかと思いますが、育毛剤は医薬部外品でサプリメントに関してはの位置付けは食品ですので不安に考えるありません。
心配性な人はお使いのメーカー（育毛剤なら育毛剤メーカー）に問い合わせして指示を仰ぐようにすれば良いかと思います。（先ず問題ありません）
内側からと外側からのアプローチは髪にとっても大きく、もう一歩の効果を期待するなら強く後押ししてくれるのは確かですが、費用面がデメリットとなります。
ただ、副作用の心配も低く薄毛改善できるメリットは、なにものにも代えがたいので近年、多くの男女が取り入れてると聞きます。
発毛剤
また、より悩みが深い場合や薄毛が悪化した場合はミノキシジルが配合された発毛剤の使用をおすすめします。
ただし、ミノキシジルやフィナステリドは育毛剤やサプリメントと同様に継続使用する事が前提となる医薬品です（未成年者への使用は法律で禁じられている）
日本国内ではミノキシジルの最高水準は5％が最高なので男性にはこちらがおすすめ
女性に関してはミノキシジル濃度1％がおすすめです。
また、海外ではミノキシジル濃度が10％や15％なんてのも販売されているんだけど、濃度を高めれば効果が高まるという検証結果は無く、逆に副作用の危険性があるから注意してね！
男性・女性・高校生・中学校におすすめな年代別薄毛対策
前章では将来禿げない為におこなうべき予防法を6点紹介しましたがこちらでは更に深掘りし、男性・女性・高校生や中学生と性別や年代別におこないたいおすすめな薄毛対策方法をご紹介しますので参考にして頂けると幸いです。
男性
- 育毛剤
- 発毛剤
- 発毛促進サプリメント
18才から上の成人男性におすすめなのは育毛剤や発毛促進サプリメント・発毛剤などが効果的だと思います。
成人男性の一番の利点としては経済力です。
高校生や中学生も経済的に問題なければ育毛剤や発毛剤・発毛促進サプリメントを取り入れる事が最も効率的に薄毛対策できるでしょう。
育毛剤はセンブリエキスやグリチルリチン酸ジカリウムなどが配合されている商品がおすすめです。
発毛剤に関してはミノキシジルが国内最高濃度の5％配合されているものが良いと思います。
誰にも気付かれず将来のなるかもしれない薄毛を予防したいならパントテン酸が配合されているサプリメントがおすすめでしょう。
女性
- 育毛剤
- 発毛促進サプリメント
女性の場合は発毛剤よりも育毛剤や発毛促進サプリメントの使用をおすすめします。
発毛剤を進めない理由としては、女性に関してはミノキシジル濃度は1％までの配合となっており効果があまり認められていないからです。
それならばパントテン酸やビタミン類、大豆イソフラボンや亜鉛がふんだんに配合されている発毛促進サプリメントや有効成分が女性向に配合された育毛剤を使用するのがおすすめです。
高校生・中学生
- 食事療法
- 睡眠不足解消
- ストレス発散
- アミノ酸系ノンシリコンシャンプーの使用
- 経済的余裕があれば育毛剤や発毛促進サプリメント
高校生や中学生のほとんどは経済力も殆どなくそこまで薄毛対策にお金を掛けれないと思いますし、高校生や中学生の時点で将来確実に薄毛になるとも言い切れません。
金銭的な余裕があれば育毛剤や発毛促進サプリメントがおすすめですが、高校生や中学生の場合は頭皮環境を整える事に注力する事をおすすめします。
食事療法や睡眠、ストレスを溜め込まない事は当然として、頭皮に良いシャンプーを使用することや整髪料をつけ過ぎない事などが有効でしょう。
ただし、薄毛が進行している事が自覚できる場合は前述しているとおり、育毛剤や発毛促進サプリメントの使用をおこなって下さい（ミノキシジル配合されている発毛剤は20歳まで使用できません）
将来禿げる特徴がある人はシャンプーも見直すと効果的
毎日シャンプーしない人は禿げる
これは案外あるあるではないでしょうかｗ
汚れた頭皮のままそのままで寝るなんて「将来禿げる人の特徴」どころか、禿げになっても構わないって言っているようなものかもしれません。
ハゲ促進ですｗ
案外、男性は毎日シャンプーするんだけど女性の方が毎日シャンプーしないってゆうデータもある。
あとシャンプーのやり過ぎは禿げるとか、朝シャンはダメとか言われてますが、男性も女性も1日2回位ならシャンプーしても問題はありません。
シャンプー方法も大切ですが遅く帰宅しても必ずシャンプーはするようにして髪が育まれる時間を作るようにしましょう。
シリコンは毛穴を詰まらせる
毛がある頭部には皮脂腺と汗腺が必ずあります。
要は脂と水が出るんですね
通常、水と脂は交じり合う事はありませんが、人間の身体は上手く出来ており、交じり合って紫外線や大気の汚染物質から表皮を保護するようになっています。
これを皮脂膜って言います。
皮脂膜はシャンプー後、約3時間～4時間で再形成し紫外線や雑菌、大気中の汚染物質などから頭皮を守り続けますが、皮脂膜は形成後放置すると過酸化脂質に変化し毛穴を詰まらせると考えられており、そこへシリコン系シャンプーを使うと、脂質とシリコンは引っ付きやすいので更に毛穴を詰まらせ悪化するでしょう。
不安を解消したいならアミノ酸系ノンシリコンシャンプーを使うようにして下さい。
頭皮に優しいシャンプーを選べ
市販シャンプーに必ずと言って含まれているのが石油系界面活性剤。
こちらの界面活性剤の事を通称、高級アルコール系界面活性剤なんて言い方もします。
高級アルコール系界面活性剤の特徴は、髪や頭皮にとって必要な水分までも抜き取ってしまうほどの洗浄力があります。
要は髪も頭皮もパサパサ、カサカサになる。。。
それをカバーする為にシリコンが使われているのです（リンスやトリートメントも同じ）
高級アルコール系界面活性剤は髪と頭皮に強く影響を与え、角質層の水分保持が難しくなり毛細血管によって運ばれて来たタンパク質を毛乳頭に取り込み難くなる可能性があると言われています。
髪の元となる頭皮が栄養を取り込めない状態になると、正常なヘアサイクルが乱れ髪の命が短命になり抜け落ちてきます。
シャンプーが大切な理由
血流で運ばれて来たタンパク質は角質層（基底層）の水分（間質液）を伝いながら毛乳頭へ栄養補給していくのよ。
この時に使われる力が浸透圧なの…
浸透圧って理科で習ったと思うんだけど、液体が薄い方から濃い方へ対流する力のことを言うわ。
なので、間質液中の水分が抜けると基底層内の間質液濃度が濃くなり浸透圧が起きにくくなるのよ。
毎日シャンプーするから髪が生えるのではなく、育みやすい環境を常に作る事が重要になってきます。
将来禿げる特徴がある人のシャンプー選び方
将来禿げる可能性がある人ほど、毎日するシャンプーに無頓着な人が多いのも特徴ではないでしょうか？
成人男性や女性に関わらず、保護者同伴で来店された高校生や中学生に問診すると、薄毛改善に魔法のようなモノを求めている人が多い気がします。
でも、ハッキリと言わせて頂きますと、将来禿げてくる特徴が顕著に出てきている人ほど全体感で改善していく事が、急がば回れではないですけれど一番早いかと思います。
薄毛に直接アプーローチする育毛剤やサプリメントも大事ですが、ベースの頭皮が健康でないと与えた成分もザル状態になり有効に作用しないので、今一度毎日使うシャンプーを見直して頭皮を健康な状態に保ってあげるようにしましょう！
シャンプーの種類
シャンプーは成分の殆どが界面活性剤と水です。
界面活性剤は洗浄効果を高める為に添加されてる成分ですが、大きく分けて5種類に分ける事ができますが、ここでは身近にシャンプーに使われている3種類にフォーカスしてお話したいと思います。
・シリコン系シャンプー
・アミノ酸系ノンシリコンシャンプー（ペタイン系）
高級アルコール系界面活性剤
もっともポピュラーな成分でスーパーなどで販売されているシャンプーの殆どが、こちらの高級アルコール系界面活性剤を使用しています。
安価製品なのになぜ高級って名前が冒頭に付くのか分かりませんが、頭皮や髪に一番刺激が強い化学物質だと覚えておきましょう！
特徴としては非常に洗浄力の強いアルコール系界面活性剤が配合されており通常、頭皮の汚れはここまで洗浄力が高くて刺激の強い成分は必要無く、逆に頭皮に負担を掛けてしまいます。
これについては先程、将来禿げる人の特徴・共通点でもなぜ頭皮を労わらないといけないかは説明した通りです。
成分表示としては「ラウレス○○」「ラウリル○○」と記載されているので分かり易いと思います。
シリコン系シャンプー
シリコン成分と言っていますが、シャンプーボトルにシリコンと記載されてる訳ではありません。
シリコン名ではなく、「ジメチコン」や「シクロメチコン」「シロキ」「シリル」「シラン」などがシリコンを表す表示になります。
特徴は「～～コン」と表示や「～～ポリマー」などと表示されていれば、先ず間違いなくシリコン系シャンプーとなるわよ！
又、シャンプーやトリートメントは化粧品に分類されており全成分表記が法律で義務付けられていますのでボトルやパッケージの裏を見れば使われてる成分が一目で分かるようになっています。
ノンシリコン表示であっても、高級アルコール系界面活性剤が添加されてるシャンプーは刺激も強い上、洗浄力が高過ぎて頭皮の荒れを促進するので将来禿げたくなければ使わないようにして下さい。
特に中学生や高校生など、まだ頭皮が薄い方は刺激が強すぎるシャンプーは控えた方が良いかもしれません。
洗浄力が高過ぎて毛穴や頭皮にシリコン膜を張るシャンプーは、育毛剤の浸透を妨げるほか、髪の成長にも百害あって一利なし…。
成人の男性や女性も使わない方が良いのも付け加えておくわね。
将来的に禿げるのが嫌な人はシャンプーの特徴をよく確かめ、より頭皮に良いシャンプーを使うようにしたいものです。
これをチェックする事により将来禿げる人の特徴をまた一つ消去出来る事でしょう！
アミノ酸系ノンシリコンシャンプー
シャンプーは毎日使用するものだからこそこだわりたい所ですよね
薄毛を心配されるならアミノ酸系ノンシリコンシャンプーがおすすめです。
アミノ酸系ノンシリコンシャンプーは洗浄力そのもが優しく作ってあるので2度洗いが基本となりますが、髪を大切に考えるならできるだけ使用するようにしましょう。
メリット
植物由来や天然素材で作られてるシャンプーが多く、髪や頭皮に負担を掛けず洗い上げる事が可能です。
アミノ酸系ノンシリコンシャンプーを使うと最初は今までのシリコンが剥がれていく為、クシ通りが悪い感じがするかもしれませんが、しばらくすればあなたの本来の健康な髪が作られていくでしょう。
デメリット
デメリット部分としては製造コストが掛かり商品によっては通常のシリコン系シャンプーの倍くらいの価格になるモノも多い様です。
しかしコストとトレード出来るだけの効果は期待できると感じますので、髪のパサつきだけではなく、毛穴の詰まりや頭皮コンディションを整える目的でも近年使用される男性や女性も多く人気を博しているシャンプーとなります（高校性や中学生もお金に余裕があるなら使う方が良い）
ベタイン系とは
砂糖大根（ビート）由来のアミノ酸系保湿成分のことで天然由来成分です。
なので頭皮や髪の毛、肌にもとても優しい成分なんです。
やさしさで言うならばアミノ酸系シャンプーと同レベルかそれ以上かもしれません。
ベビーシャンプーにも使用されるほど低刺激で赤ちゃんの柔らかな皮膚を優しく清潔に洗い上げます。
又、ペタイン系シャンプーの特徴としては保湿性に優れており、さまざまな化粧品にも使われる程です。
特徴としては皮膚や髪に吸着しパサつきなどを防止し潤いやツヤを与える効果が期待できます。
しかしアミノ酸系シャンプー同様にベタイン系シャンプーも作る工程が多く、高価になりがちなのが良い意味でも悪い意味でも特徴なのかも知れません。
シャンプーまとめ
シリコン系シャンプーとは違い、頭皮や毛穴に膜を張らないので髪に必要な栄養分の浸透を妨げなく髪を育んでくれるのもアミノ酸系ノンシリコンシャンプーが人気な理由です。
将来的に薄毛兆候が見えるような男性の場合は少し高価ではありますが、市販シャンプー（シリコン系）からアミノ酸系ノンシリコンシャンプーへの切り替えをお勧めします。
洗い上がり感は種類にもよりますがトリートメントのように髪を優しく包み込み、サラッと仕上げてくれるようです。
禿げを隠しにおすすめな髪型3選（男性 高校生 中学生）
まとめに行く前に薄毛を気にしている男性（高校生や中学生）におすすめしたいヘアスタイルをいくつかラインナップしてみました。
フォワードスタイル（前流し）
日本人に特に多いのがこのフォワードスタイル
つむじを起点に前に流すのでつむじハゲには向きませんが、フロント部分から進むAGAには通気性も確保しつつ髪型で隠す事ができるのでおすすめです。
デメリットとして人によってはスタイリングに時間を要したりする事と、やり過ぎるとモンチッチみたいになる事でね
バックスタイル
こちらは最近日本でも流行っているバックスタイル
バックスタイルは生え際の薄毛やM字ハゲの男性には向きませんが、頭頂部の薄毛やつむじはげの男性には薄毛をカバーできる最適なヘアスタイルと言えます。
デメリット部分はハード系の整髪料を使うので薄毛が進行しやすいかもしれません。
ショートスタイル
ショートスタイルはヘアサイクルが乱れだした薄毛初期の男性にもっとも適しているヘアスタイル
ヘアサイクルが乱れると髪の成長期が短くなるので、髪が長いと目立ちがちになる頭皮の透け感がショートスタイルにすることにより目立ち難くなります。
デメリット部分としては、最低でも月1回のカットをしないとヘアスタイルが保ち難くなる事です。
髪型まとめ
スペースの都合上、薄毛を隠す（カバー）髪型を3つご紹介しました。
どの髪型も薄毛を隠したりカバーするにはもってこいの髪型ですが、一つ注意しておきたいのが手入れを怠らない事でしょう！
見栄えは髪型で決まりますが、清潔感や好感度は整えられた髪型に感じるものなので、薄毛の人ほどボサボサなヘアスタイルにならないように小まめにカットするようにして下さいね。
将来禿げる心配をしている男性や女性のよくある疑問
将来禿げる人に掲げた10個の特徴以外に、こんな症状の場合自分は禿げるのではないのかと不安視されている人の質問に答えてみました。
髪が細いと将来禿げるの？
髪が太くて多いけど将来禿げるの？
髪質で将来禿げやすいかどうか分かるの？
男性も女性も禿げる原因は同じですか？
食生活をしっかりしていても薄毛になる？
まとめ
薄毛になってからでは治すにも時間も掛かるし、今以上に対策が必要になってきますので、今大丈夫と思っても若年層の人ほどシャンプーや育毛剤、サプリメントなどで予防しておいて下さい。
ハゲないように日頃から予防する事が有効です。
育毛剤やシャンプー類を購入するにあたり障害（金銭的）がある場合は、保護者に相談し家族共用として購入するのもありかと思います。
なんにしても抜け毛が目立って来たり頭皮や髪が脂っぽくなったりと、前兆（自覚症状）が出始めている男性や女性に限っては必ず何かしらの対応を講じないと薄毛を予防や改善する事は難しいと思って間違いありません。
女性に関してはバーコードヘアーにはならないと思いますが、てっぺんはげ、分け目ハゲ、つむじはげ、びまん性脱毛症、慢性休止期毛などの薄毛になっていく可能性も十分あり得ますので気になっている方は早めに手立てを講じるようにして下さい。
行動する事によってあなたの未来は確実に変化します。
一番気を付けたい事は、ノウハウコレクターにならないって事、知ってるとやってるでは数年後の結果が全く異なりますからね。
コメント