こんにちは
あきブログ管理人のあきです。
今回は女性に多いつむじはげについて6つの原因と髪型で隠す方法まで徹底解説します！
実際に女性がつむじからはげてきた場合は髪型で隠す方法しか無いのか？
それとも女性のつむじはげは対策次第で治るのか？
つむじのはげって治るって思っている女性が多いと思いますが、毛髪診断士である私が今まで悩まれてる女性をたくさん見てきた経験から申し上げると…
「つむじはげは治ります！」
って言いたいところですが、正直に言うとつむじはげを治すには女性の努力が4割、育毛剤や育毛サプリの力に頼るのが6割ってところです。
もし、一人でお悩みの女性がおられましたら、原因から髪型で隠す方法までを記事にしていますので是非最後までご覧頂き、女性らしさを取り戻すキッカケとして頂ければ幸いです。
女性必見！あなたのつむじはげはどのパターン？
つむじはげの女性
つむじはげは男性だけではない
ひと昔前まではつむじのはげって男性だけがなるモノみたいに思われていましたが、20年位前から少しずつ女性の頭頂部の薄毛やつむじのはげのお悩みが増えてきた感じがします。
昔なんて男性のつむじハゲはザビエルとかカッパとかむちゃくちゃ嫌なネーミングを付けられてたのを思い出すわ～w
女性の薄毛（はげ）のパターンもいくつかあるんだけど、もっとも相談件数が多い薄毛4種類を紹介するわね（牽引性脱毛症を除く）
女性の薄毛症
・生え際やつむじ部分からはげてくる女性型脱毛症（FAGA)
・髪が細くなってボリュームダウンしてくるびまん性脱毛症
・FAGAとは違って軟毛化しなく、休止期毛の割合が通常より増加し抜け毛が増える慢性休止期脱毛
・常に髪を束ねたり、括ったりするとなりやすい牽引性脱毛症
牽引性脱毛症と言えばもうお分かりと思いますが、髪が常に引っ張られる事によって薄毛が進行しハゲてくる症状です。
小さいころからバレイをしている女子に多い薄毛です。
ですので牽引性脱毛症はどちらかと言うと、つむじやてっぺんに起るはげではなく、生え際（おでこ）や分け目に見られやすい薄毛となります。
毎日、髪を束ねてないといけないような環境におられる女性は注意が必要です。
ではそれぞれの薄毛の特徴を見てみましょう！
女性型脱毛症（FAGA)
女性型脱毛症はFAGAとも言われており、早い女性では20代から若年性更年期障害が原因で発症したりしますが、多くは40代以降の更年期障害や家庭、仕事でのストレスにより女性ホルモンのバランスが崩れて引き起こされる事が多いようです。
画像ではフロントがM字にハゲていますがつむじがO型にはげる場合やフロントがU字にはげるハゲなどさまざまな状態のはげるのがFAGA（女性型脱毛症）です。
日本人女性の薄毛の女性の7割がFAGA（女性型脱毛症）と言われており、進行度合いによっては男性の薄毛のようにいち部分のみが薄毛になる女性もいます。
女性型脱毛症の場合は男性の薄毛のように生え際やつむじのみが薄毛へ進行する可能性は低いですが、薄毛が発症してしまうと進行が早いので適切に予防しておく事が重要です。
慢性休止期脱毛
髪にはヘアサイクルなるものが有るのはご存知でしょうか？
女性の場合は髪が生えてきて抜け落ちるまでは4年～6年あり、その殆どが成長期となります。
変わって休止期毛割合は正常であれば髪全体の10％～15％と言われておりますが、慢性休止期脱毛症になるとその割合が25～30％以上に増加します。（休止期毛とは髪が成長を止め、脱毛期に移行する準備段階の髪の毛）
慢性休止期脱毛症はびまん性脱毛症と比べても進行は比較的早く、太い髪が抜けるのが特徴でつむじ周辺が一番はげた様にみえてきます。
慢性休止期脱毛症の原因は女性ホルモンが減少する事により毛母細胞の働きが低下しているという研究報告もありますが、年齢に関係なくストレスなどで発症する場合もあり、まだまだ不透明な部分もたくさん残されています。
びまん性脱毛
びまん性脱毛症のびまんとは一面に広がるとゆう意味。
男性、女性共に起る薄毛症です。
薄毛の進行スピードは比較的ゆっくりなので処置するタイミングが遅れがちになるので厄介な薄毛です。
女性がびまん性脱毛症になればつむじ付近がはげた様な状態となり見た目の変化も大きく、頭髪全体にスカスカ感が出てくるので気持ちのダメージは大きくなります。
女性のつむじはげの種類｜まとめ
女性の場合は男性とは違ってツルツルにハゲたりする事は殆どありませんが、（稀に有り）女性は髪が長い分、生え際や頭頂部、つむじ部分がはげてくるとスタイリング剤などでボリュームアップも難く、男性の薄毛やハゲより目立つ事が多いのが実情かもしれません。
それ故、女性の薄毛は外見上の変化も大きく悩みも深刻化しやすくなります。
どの薄毛症も発症すれば生え際周辺やつむじ周辺が一番目立ってきやすいですが、つむじ周辺がはげてくると対策が遅れがちになるようです。
又、つむじはげだけでなく、生え際のハゲも含めて、予防が遅くなると男性女性関わらず有る程度の所まで薄毛が進行しやすいのも特徴です。
とは言うものの、早めにしっかりとした対策をすればつむじはげであれ、生え際はげであれ改善に導ける可能性はありますが、その前に女性のつむじや生え際がハゲる原因を正しく知る事が効果的な対策に繫がります。
そうなればあなたに笑顔が戻る事もそう遠い話しでもありません。
女性がつむじはげになる6つの原因
女性がつむじはげになるにはさまざまな原因が有りますが、ここではつむじはげ女性にありがちな6つの原因をピックアップしています。
①女性ホルモンの減少
女性ホルモン減少イメージ
女性にはげなんて無縁の様な気がしますが、実は600万人以上の女性が生え際の薄毛やつむじのはげに悩まされています。
これは10人に1人の女性がお悩みになってる計算になります。
女性ホルモンの減少は40代から起こる生理的なものと20代や30代の女性が生活習慣の乱れやストレスからなる若年性更年期障害もありますが、どちらも規則正しい食生活と睡眠、適度な運動やストレス発散である程度は緩和する事も可能もるかもしれませんが、近年、中高年に留まらず10代や20代の若年層の女性がハゲる若ハゲや薄毛、30代女性にも女性ホルモンの減少によるつむじはげが増えてるようです。
この様な女性の生え際やつむじ部分が薄毛やハゲるには理由が有ります。
更年期障害
原因の一つとして考えられるのが女性の社会進出による「過労やストレス」「睡眠不足」「運動不足」による女性ホルモンの乱れ
女性ホルモンとは女性の卵巣から分泌されるエストロゲンの事です
このように女性ホルモンが減少する事にって男性ホルモンの相対量が増し、てっぺんはげやつむじはげの症状となって表れてきやすくなります。
②睡眠不足
※イメージ
昔からよく寝る子は育つなんて言いますがまんざらウソでもありませんｗ
昼間、起きている時などは交感神経が働きを強めて副交感神経は活動を抑えています。
これは成長よりも活動に重きを置いている為です。
逆に睡眠中は副交感神経が主に働き、新陳代謝を促しながら成長ホルモンを分泌しています。睡眠中は副交感神経が優位になります。
睡眠不足3つの影響
- 血行不良
- 食欲増進による肥満（中性脂肪やコレステロールと活性酸素とが血管内で癒着する事によって過酸化脂質が発生し血流が悪くなります）
- 浸透圧の低下（頭皮の荒れにより角質層の水分量が保てなくなり髪に栄養分が行き届き難くなる）
このような現象から睡眠が不足すると交感神経の活動が活発になり血管を収縮させ、自律神経も乱れて頭皮だけでなく体全体の血流が悪くなり悪影響をあたえます。
つまり女性の髪を太く長く、成長さすためには適正な睡眠を確保し副交感神経が活動できる時間を作ってやる事が重要になるのです。
③喫煙（たばこ）
※イメージ
最近では女性の喫煙者も増えてきているそうです。
まず第一に知っておいて欲しいのは喫煙をすると血流が悪くなる事です。
これが大前提にあってもう一つ大事な事が有るんです。
それは喫煙する事によりビタミンCが多量に消費される事をご存知でしょうか？
なぜタバコを吸うことでビタミンCが消費されてしまうのか？
人間は喫煙するとあるモノが体内に運びこまれるんですね
そうです、ニコチンですね（厳密にはニコチン以外の有害物質も）
ニコチンの影響
ニコチンが体内に送り込まれると活性酸素が発生しますが、活性酸素を和らげる為に体内にある多量のビタミンCが使われるんですね
ビタミンCは強い抗酸化作用をもち、免疫力向上や美しい頭皮、美髪や美肌をつくる効果などが期待できると言われてます。
このビタミンCが体内から消費されていくんですね
要は無くなっていくって事なんです。
多くの動物はビタミンCを体内生成できるのに対し、人間の場合はビタミンCは体内で作れないのよね
よって喫煙者は体に保有しているビタミンCが過剰に使われる事により、お肌や頭皮の荒れや老化を招き、太くていきいきとした髪が育たない環境になり、つむじはげや薄毛になる可能性を促進しています。
タバコを吸う女性は意識して食べ物からビタミンCを補給する必要があります。
ビタミンC1日摂取推進量
ビタミンCは過剰に摂取しても排泄される為、上限摂取量は定められていません。
※ビタミンCを質の悪いサプリから摂取しても、分子の大きさから殆ど腸壁から吸収できず排泄されるだけなので注意して下さい。
ビタミンC含有量（食品100ミリグラム中）
・イチゴ：62㎎
・キウィ（黄）：140㎎
・キウィ（緑）：69㎎
・赤ピーマン：170㎎
・黄ピーマン：150㎎
④ストレス
※イメージ
ストレスとはげ（ハゲ）や薄毛、抜け毛の関係は何となくぼんやりとしがちですよね？
ストレスを過剰に感じると体がこわばってきます。
男性女性問わず、仕事や人間関係により長時間に渡ってストレスを受け続けると慢性的にストレスホルモンが分泌され続けます。
そのストレスホルモンの事を医学用語ではコルチゾールと言います。
コルチゾールとは
人間は常にストレス状態に晒されると、副腎から副腎皮質ホルモンであるコルチゾールが分泌され髪に必要なタンパク質の代謝を阻害・抑制し、ヘアサイクルが乱れて髪が成長せず抜け落ちていきます。
簡単に言えばストレスを感じるとコルチゾールが分泌され、髪の栄養源となるタンパク質を食べちゃうのよね
このメカニズムは男性、女性共同じです。
とは言え、ストレスは自分で抑止できるモノと、できないモノがあります。
昔とは違って多種多様な世の中なので女性が受けるストレスって相当なものです。
仕事に育児、家事、人付き合い・・・
昔と比べて、女性の生活環境もどんどん変化してきて役割が増えてきています。
その様な中でストレスを受けないようにする事ももちろん必要なのかもしれないけれど、ストレスに関して言えば先にも説明している通り、受けなくする方にエネルギーを費やすよりも、ストレス解消や発散する方にエネルギーを使った方がよほど女性の薄毛には効果的に作用するのかも知れません。
自分でコントロールする事が難しいストレスに関してはストレスを受けなくする事も大切だけど、受けたストレスを発散する方に時間を使ってみる事もいいわね
特に女性の場合は体を動かす事に消極的な方が多いから、つむじはげにならないように運動する事をおすすめわ。
⑤カラー
※イメージ
ヘアカラーをしていない女性を探す方が難しい位の世の中ですが、そもそもヘアカラーってヘアダイの別名みたいなものなんです。
ヘアダイとかヘアカラーって普通に使っている言葉ですが意味を考えてみた事ありますか？
ヘアダイのdyeって単語は（die：死ぬ）って単語と掛け合わされていて髪を殺す位に強い薬剤って意味だそうです。
なのでカラーを施すと、どんなに健康で綺麗な女性の髪も、最終的にはバサバサになり纏まりがつかない毛質になっていきます。
当然ですがヘアカラーを施術する時はカラー剤を頭皮ギリギリか頭皮に少しつく位で施術をおこないます。
なぜ？
ぶっちゃけて言うわね！
浮かしてカラーすると根本だけ染まらないのでクレームになるからよ…。
カラー剤は強いアルカリ性ですので、施術する前にはシャンプーは基本しませんね
シャンプーして根元までカラー剤が付くとヒリヒリして、時には皮膚の炎症に繋がるからです。
そのような強い薬剤が頭皮に良い訳がなく、薄毛やつむじはげを促進している事は言うまでもありません。
それ位、カラーは強い薬剤と理解して欲しいです。
でも酸性カラーのように髪に負担が掛からないカラー剤もあるけれど？
最近では酸性よりに振ったヘアカラーも有るにはあります。
ですが酸性ヘアカラーは作用が優しい（弱い）反面、染めるのに時間が掛かるので、頭皮にとってはこれも良くありません。
強いカラー剤で短時間も、弱いカラー剤で長時間も、つむじはげを懸念されてる女性にしてみれば百害あって一利なしなんです。
女性であるあなたが、つむじはげや薄毛が気になるなら頻度を減らすのが最善の薄毛対策になるのは言うまでもありません。
⑥パーマ
※イメージ
パーマ液の主原料となるチオグリコール酸は単体では使用しません。
なぜか？
単に有害なので必ずアンモニア水（アルカリ）で中和されてパーマ液として美容院で使われています。
チオグリコール酸は強い酸ですので、髪や頭皮、お肌にとっても有害ですが、ここにアルカリ剤の入れる事によりチオグリコール酸単体よりも安全なモノになります（安全と言っても髪や頭皮に負担は掛かります）
どちらも強い酸と強いアルカリなんですね
完全に中和すればパーマは掛かりませんので、パーマ液は大体がアルカリ性になってますので、カラー剤同様に髪にも頭皮に良い事はありません。
その証拠にパーマを当てると髪がパサついたり、時にチリついて枝毛が出ると思います。
ひどい場合は部分的に断毛したり薄毛になる事も…。
こんなに強い酸が頭皮に良い訳がないわよね？
髪は木で例えるなら葉です。
髪は表面を覆っているので目に留まりやすく目立つので傷みが分かり易いですが、頭皮にも当然ですが大きなダメージを与えている可能性も有ります。。
見た目を優先するか、つむじはげを抑止するか・・・
男性女性に限らず人間の髪や頭皮（皮膚）は弱酸性なのを忘れてはいけません。
チオグリコール酸で荒れて水分が抜けてる頭皮
男性も女性も1度つむじに薄毛の症状が出てしまうと何らかの対応をしない限り元の状態に戻る事は難しいかもしれませんね
放っておけば加齢と共にドンドン進行していくのが女性のつむじはげの特徴です。
なので「ん～？なんか変…」って思ったり、気付いた時点でつむじはげ対策する事が大切なの…。
そもそも女性のつむじはげってなぜこんなに目立つの？
つむじはげの中年女性
つむじは髪の出発点
女性でも男性でも同じですが、つむじは髪の出発点でつむじを起点に髪は放射線状に生えています。
写真の女性を見て頂ければ分かりますが、つむじは髪が重なり合ってないのが分かると思います。
なので、つむじ部分がはげ（薄毛）てきちゃうと、上から重なり合う髪の毛が無い為にかなり目立っちゃうんです。
特に日本人女性はその傾向が強く、つむじを起点に髪の根本が前を向いて生えてますので、つむじがはげてくるとより一層薄毛が強調されるようになってきます。
サイドやバック、フロントなんかは髪の毛の流し方によっては、髪が集まって重なり合うので、万が一薄毛になっても上から髪を持ってくれば（乗せれば）ある程度薄毛部分は隠れてしまいますが、頭頂部やつむじ部分がはげてくれば上から髪を乗せても直ぐに割れてくるので上手く薄毛を隠せません。
なので女性も男性もつむじがはげるともの凄く目立つんです。
男性の場合はバーコードなんていう髪型も有りますが、女性の場合はバーコードはキツイと思います。
つむじのはげが進行してくると髪の毛で隠す事が難しくなってくるので、髪型にも違和感が出てきます。
また、つむじはげの場合は自分でハゲてきたことに気付きにくく予防が遅れ気味になるので回復に時間が掛かるのも特徴かもしれません。
つむじはげは気付き難い
つむじ部分が自分で見える人って居ないと思います。
それ故、つむじ部分の薄毛には自分で気づきにくくなりますので大抵の女性（男性も）の場合は気付いた時点で有る程度、薄毛が深刻化しているケースが殆どかもしれません。
他人からは凄く目立つのがつむじはげなのよね～
だから、つむじの薄毛に限ってはお友達や家族からの指摘で気付く女性が多いの…。
薄毛の進行度によっても対処方法が変わってきますが、つむじの薄毛に限っては気付いた時点で、ある程度進行しているケースが殆どなので、それ以上薄毛エリアが広がらないように何らかの予防措置は早めに取る事が後のハゲの進行にも関わってきます。
【対策①】女性のつむじはげは髪型で隠す【初期限定】
薄毛の進行を止められずに悲しんでおられる姿を幾度もみてきましたが、とりあえず今すぐにつむじはげを何とかしたいって女性には髪型で隠す方法がおすすめです。
髪型で隠す方法はつむじはげ以外にも突発的に襲う円形脱毛症にも一時の効果が望めます。
ただ、髪型で隠す方法は薄毛範囲が小さい事が大前提で、即効性は有りますが根源的な解決に導いてくれるものではないので、同時に育毛剤やサプリメントなどを使用して改善していく事も視野に入れておいて下さい。
分け目を変えて隠す
ある日突然につむじ部分がはげてくるなんて事は普通の抜け毛では有り得ませんが、円形脱毛症など自己免疫疾患などの場合は十分考えられます。
万が一、つむじが円形脱毛症などに見舞われ薄毛になった場合は何とかしないと外出もままならないですので、そんな場合はヘアスタイルを変えて急場を乗り越えましょう！
女性の分け目が薄毛になったりハゲて来た場合は分け目を変えてみたりしてみて下さい。
つむじがハゲて来た場合は先に書いてるようにつむじは髪の出発点で生え癖も強く、上から髪を乗せても直ぐに元に戻ってしまいやすいのでヘアスプレーで対応しましょう！
ヘアスプレー使用のコツ
ヘアスプレーを付けるポイントは髪の根本～中間部分に吹き付けて下さい。
表面ばかり付けてもスタイルが保持しにくく、たくさんスプレーしがちになり余計に頭皮や髪に負担を掛けてしまいますからね
根本に付けるのがポイントでヘアスプレーしたら固まるまでその状態をホールドする様にするか、スタイルが壊れない程度の温風を当ててもOKです
アップスタイルで隠す
アップスタイルは女性特有の髪型です。
前から見た感じはオールバック調や流す感じのサイドバック調になり、後ろの髪も持ち上げますので分け目のハゲや薄毛は当然として、つむじハゲも完璧に制覇できる理想の髪型かもしれません
男性のお客様にはおすすめ出来ない女性限定のヘアスタイルですね
生え際の薄毛には向きませんが、女性のつむじハゲを隠すのにはうってつけかもですｗ
アップスタイルのデメリット
しかし、アップスタイルにもデメリット部分はあります。
これは、常に髪の毛にテンションが掛かっている事かもしれません。
長期間、テンションが掛かった状態になると牽引性脱毛症になりつむじはげにプラスしておでこはげになる可能性が高まりますので気を付けて下さい。
ショートカットで隠す
女性の場合、ショートスタイルにするとつむじハゲ部分が目立ちやすいイメージがあるみたいですが、男性側から言わせてもらうとショートカットにする事により、ワックスやヘアスプレーなどのスタイリング剤でいくらでもボリュームが出せますので逆につむじ部分や生え際部分の薄毛が目立ち難くなると思いますね
どうしても髪が長いと髪の重さだけでスタイルが崩れやすくなりますからね
髪をカットしてもいいよ～って女性はショートスタイルがつむじはげをカバーするには一押しです。
是非、挑戦してみて下さい。
【対策②】女性のつむじはげの改善の要はシャンプーです
出典：haruシャンプー（haru黒髪スカルプ）
シャンプーに関しては皆さん市販のシャンプーをお使いの方が多いと思いますが、ここにもつむじはげになる可能性を含んだ成分が使われているのをご存知でしょうか？
シャンプーの裏面をみると成分が書かれていると思いますが、一番多いのが水ですｗ
その次に多いのが界面活性剤とシリコンを表す成分です。
以下の成分は一部の表示例と見られますが、ハッキリと確認するならメーカーに問い合わせしてみる事をお勧めしますが、低価格で以スーパーやドラッグストアに売っているようなシャンプーに比較的多い印象を私自身は持っています。
- ラウレス硫酸
- ラウリル硫酸
- キシレンスルホン酸
- ラウリルスルホン酸
- メチコン
- ジメチコン
- シロキサン
- シラン
シリコン配合シャンプー
女性は髪の傷みを補修する成分が入っているシリコン系のシャンプーを使いがちですが、ここにも一つ注意点が有ります。
シリコン系シャンプーは傷んだ髪に皮膜を張って誤魔化してくれますが、髪と共に頭皮に膜を張ったりシリコン成分が毛穴を詰まらせたりして、薄毛やつむじはげを加速させる可能性もあります。
なので、薄毛予防や治す為に育毛剤をつかっておられる女性の場合は使用しない方が良いと思います（育毛成分が浸透しにくくなる）
又、シリコン系シャンプーの多くは洗浄成分の強い界面活性剤を使用している事が殆どです（高級アルコール系界面活性剤って言います）
そのような洗浄力の強力な界面活性剤を使っているからこそ、頭皮や髪に必要な水分まで取り除いてしまい、荒れやパサつきを防止する為にシリコン剤を添加させているとも言えます。
髪にシリコン皮膜を張ってくれるので一見手触りは良いかもしれませんが、所詮は誤魔化しに過ぎず、女性の頭皮にも髪にも大きな負担を掛けているのは間違いありません。
ですので、生え際の薄毛やつむじのはげが気になったり、薄毛が進行しボリューム不足に悩んでる女性は先ずは基本となるシャンプー剤の見直しを考えてみては如何でしょうか？
シャンプーを変えれば髪の毛が生えてくる訳では無いですが、髪を育む頭皮環境を作る大きな手助けになるのは間違いありません。
つむじのはげに悩まされているならノンシリコンアミノ酸系シャンプーを使ってみる事をおすすめします。
シリコン配合シャンプーの特徴
シリコンが毛穴を詰まらせる事はないとゆう逆説も有るようです。
某シャンプーメーカー（シリコンシャンプーをたくさん販売している）の研究ではシリコンシャンプーを使用しても毛穴も詰まらないとか
一部の美容師さんの間ではパーマや毛染めも問題なく出来ると・・
本当？
ではなぜ美容院ではアミノ酸系ノンシリコンシャンプーを販売しているのか？
世の中の流れ的には市販シャンプーもノンシリコンシャンプーにシフトしつつあるのはなぜ？
シリコン剤はどの様な成分であれ、モノに膜を張って滑りを良くするという特性は何ら変わりません。
これが大前提なんです！
同じコーテイング剤にフッ素なるモノも有りますがフッ素系とシリコン系ではそもそもコーテイングの仕方が違います。（シャンプーにフッ素は関係ありません）
| 耐久性 | コーティング方法 | |
| シリコンの特徴 | コーティングの持ちは良い | 面でコーティング（簡単に言えば液体のサランラップでくるんだような感じ） |
このようにシリコンコーティング剤はある意味、非常に優秀な成分と言えますが、使い方や用途を誤ると問題が起きます。
主に使われる用途は傘など繊維全体に隙間なく膜を張る用途です。
シャンプーメーカーがシリコンを使う理由は界面活性剤に高級アルコール系界面活性剤（石油系界面活性剤）を使用するからって言われているわ
どうしてって？
アミノ酸系界面活性剤に比べて高級アルコール系界面活性剤（化学合成して作られた物）のほうが基剤（材料費）を安く調達できるからなの
実際使っている女性はそんな事などつゆ知らず、一時の見た目で喜んでいるだけと言えるわね
高級アルコール系界面活性剤（化学合成して作られた物）
高級アルコール系界面活性剤は洗浄作用が非常に強いのが特徴で髪自体の水分まで取り除くほどです。
当然、このような成分だけでは髪は健康でなくパサパサになります。
そこで、それを誤魔化す？カバーする為に使われてるのが、これまた基剤費が安価なシリコンなんです。
参考までに言うとシャンプーよりもトリートメントの方がシリコンの含有率は多いので、根本的に髪を健康にすると言うニュアンスではなくシリコン皮膜で誤魔化してるだけともいえます（殆どの女性は見かけに惑わされてると思います）
これを知ってもシリコン剤入りのシャンプーを使い続けるかどうかはあなたの考え方次第なんです。
本当の意味での健康な頭皮と髪が育まれない限り、薄毛を克服する事も困難になってくるでしょう。
気付かないうちに自分から負のスパイラルに入っていくわね
髪はケラチンと言って細胞の死骸とイメージしてもらってもOKです。
髪は死んだ細胞の集合体なので、本当に健康な髪を育む為には頭皮を健康にするようなシャンプーに切り替えるべきなんです。
【対策③】つむじはげの対策は？女性のあなたは育毛剤派？サプリ派？
女性、男性共に生え際やつむじ部分の薄毛やはげは、一つの事が原因とゆうよりも長年積み重ねられた要因が複合的に絡み合って蓄積され、その結果としてつむじのはげとして出ていますから、治したいなら髪が残っているうちに取り組み方を本気で見直す必要があります。
女性のつむじはげを改善する方法は髪型でのカバーや生活習慣改善ももちろん大切ですが、正直なところそれだけでは不十分かも知れません。
ではどうすれば良いのか？
ここからは本気で薄毛を改善したい人向けよ
薄毛の度合いにもよるけど生活習慣や髪型で隠す事をしながら、いま以上薄毛が進行しないように予防し、これから生えてくる髪を育む事が重要よ。
先程もお伝えしましたが女性の髪のヘアサイクルは4年～6年
その殆どが成長期にあたります。
つむじや頭頂部の薄毛に悩んでおられる女性の殆どは女性ホルモンの減少によって成長期の髪が短命化し抜け落ちてしまうのが原因ですので成長期毛が早期に抜けないようにヘアケアしなければいけません。
これは食事療法や喫煙を控えるだけでは無理なんです。
育毛剤
サプリとは逆に直接ダイレクトに頭皮に栄養分を届けたい場合は育毛剤が使いやすいと思います。
育毛剤の場合は手軽に始められる反面、髪が濡れる、冬場は寒いなどのデメリットもあるのは確かかも知れません。
しかし、近年では薄毛専門医が開発した育毛剤や新成分の育毛剤も多く出てきていますので、女性にとっては心強い薄毛対策の一つであることは間違いありません。
先ほどもお伝えしたようにクリニックでもいきなり作用の強いミノキシジルやフィナステリド、デュタステリドを最初から使うのは稀ですので、個人の状況を鑑みて先ずは育毛剤や育毛サプリで対策を取るようにしましょう。
育毛剤の使い方動画
育毛剤メリット
・手軽に自宅でケアできる
・頭皮に直接つけるので効き感がある
・ネット通販で市販品以上の育毛剤が手に入る
育毛剤デメリット
・薄毛箇所が広範囲な場合には量が必要
・匂いがするものがある
・商品によってはベタつく育毛剤もある
育毛剤愛用者の口コミ
蔵永博子
毎日使用しております。まだ1ヶ月程になりますが、髪の毛が太くなったようで
また、本数もまた、増えたように
思います。
50代半ばの主婦
弟が，ふけに聞くというので買いました。
ふけには今のところ効き目がありませんでした。
抜け毛はないのでわかりません。
サプリメント
出典：公式サイト
サプリメントってお薬と勘違いされている女性が多いですが、サプリメントは成分が濃縮されていて、補助や補充を目的にカプセルなどに充填し、通常の食品とは違う形をして作られた製品をいいます。
薄毛医療の現場で最初に処方されるのは女性ホルモン減少を和らげたり補填したりをサポートするサプリメントなのですが、自由診療の場合はサプリメントも高額になりがちです。
ですのでサプリメントで対策するなら同じ様な成分が入っている育毛サプリをネット通販で購入される方が比較的安価で育毛効果も期待できるのでおすすめです。
サプリメントは飲む育毛剤とも言われており、多くの女性が内側からのケアとして取り入れられています。
ネット通販って言うとなんだか馴染みが薄い女性も多いかもしれないけれど、ネット通販のサプリメントや育毛剤は医師が監修した商品だったり、上場企業が国内で作った商品だったりと、広告費用を抑えて製品の品質を高めているので効果もさることながら、安心して使える商品が多いのが特徴よ。
サプリについて動画
メリット
・育毛している事がバレない
・育毛サプリはカプセルや錠剤なので携帯性に優れている
・血流に乗せて髪に必要な成分を届けてくれる
デメリット
・服用時は水が必要
・大豆イソフラボンなどアレルギー体質の方は医師又は薬剤師の相談が必要
・薄毛に効くサプリはドラッグストアなどで購入不可
育毛剤は乾くまで待たないといけないや、友人にバレるのが嫌って方は育毛サプリメントが向いていると思います。どれも基本的に副作用の心配も無いので毎日、好きな時間に育毛できるのも大きなメリットとなります。
女性の薄毛に効果が期待できるおすすめサプリメントはこちら
サプリ愛用者の口コミ
Amazonカスタマー
30代後半になり髪の毛が気になってきたので心配になり1年以上内服続けてますが、髪にツヤとボリュームが出てきた実感があります！
美容室でも髪が健康と言われるまでになりました！
Amazonカスタマー
1本もうじき終わりますが、変化は…よく分かりません。
半年飲んでみたいと思ってます。
病院や育毛剤何やってもダメだったから、これで治れば儲け物かなと。
【対策④】育毛剤やサプリメントでもダメな場合
薄毛予防は遅れれば遅れるほど、自身の努力ではどうにもならない状態になり、治すためには女性の薄毛を専門に扱っているクリニックを受診する事になります。
つむじはげを治すのみにフォーカスするならクリックの受診が一番手っ取り早いかも知れませんが、ミノキシジルやフィナステリド、デュタステリド、サガーロなど医薬品には副作用があり医師の処方のもと使用するのが大原則となりますので費用が高額になりがちです。
稀にクリニックが高額だといって個人で発毛剤を輸入し偽物をつかまされたり、不純物により逆に体調を崩したり薄毛が促進されたりする事も報告されているので、医薬品を使用する場合には費用が掛かるにせよクリニックで診察を受けた上で医師の処方の元使うようにして下さい。
クリニック受診する前に…
クリニックでは基本的に医薬品を使用しますが、お薬は副作用が絶対に起らないとも限らないので、先ずは生活習慣を改善しながら育毛剤やサプリメントなどで対策し、どうしても改善しないような深刻な状態になった時にクリニックも選択肢に入れる様にした方がいのではないでしょうか？
というのも、クリニックに通院しても最初から作用の強い医薬品を処方する事は少なく、育毛サプリメント（パントガール）などで改善するするか進捗を確認しながら進められていくようです。
クリニックなどで処方されるパントガールサプリと殆ど同じ成分でできたサプリメントもネット通販で手に入りますからクリニックは最終手段と考えましょう！
女性専門のクリニックではハーグ療法など、さまざまな治療方法がありますが、どれも保険適用外で高額なので、できる限り早めの措置を講じるようにして下さい。
女性のつむじのはげを治す方法（髪型で隠す方法）｜まとめ
繰り返しとなりますが、つむじのはげや薄毛を本気で治したいですか？
誤魔化すのではなく本気でつむじのはげを改善したいなら悩みが深刻化するまでに早めに対策を講じて下さいね！
本気でつむじのはげや薄毛を治して元の状態に戻すなり近い状態まで持っていく事を目指す場合は一つひとつに関して本気で取り組む必要があります。
体に悪い事は少し減らしたり、逆に体に良いと思える事は積極的に取り組む事が必要よ！
自分でマイナス要因を全て取り除き、それでも薄毛改善の兆しが見えない場合や、仕事や家事の日常生活に追われ、なかなか思うようにケアが行き届きにくい女性は迷わずに他力を借りるようにしてみてね
きっと薄毛改善をアシストしてくれるはずです。
現在も育毛剤やアミノ酸系ノンシリコンシャンプーを使用していて改善が見られない場合は、育毛剤が合っていない可能性もあるので変更してみたり、体内から育毛成分を届けられるサプリにも着手してみましょう！
シャンプーや育毛剤は外からの薄毛ケアになりますので、お肌が弱い方は内からも育毛ケアできる育毛サプリメントが副作用も無く実感度も高いとの報告もあります。
女性の髪は見た目だけでなく自身の気持ちも大きく変える大切な物です。
髪型が決まるだけであなた自身いきいきするのではないでしょうか？
半年、一年後に悩みから解放され清々しく過ごす為にも、先ずはあなたなりのペースでケアを初めてみて下さい。
コメント
[ヘアダイのdie（ダイ）って髪を殺すって意味なんです。
hair die ではなく、dye（染める）ですよ。
わざわざありがとうございます。